色とりどりのカリフラワーが出回っています。
白はもちろん、黄色、オレンジ、紫(濃/薄)・・・
その中から、濃紫のカリフラワーを選びました。
寒い季節にも元気をもらえる鮮やかな紫!
ほんの少し塩を加えて茹でてみると、いったん青紫色(ほとんど紺色)になり、面白いけれどもあまり食欲をそそらなそうだなあと・・・(笑)
ところが、ホエー(乳清)を加えたところで赤みが増し、こんなにきれいな色になりました。青み→赤みへの変化は、紫系の野菜の面白いところです(紫キャベツなども同様)。
からだにやさしくおいしい無脂肪・低脂肪の料理・食事とレシピ